jak zmienić

Ekhm.... że od kiedy się redukujesz ?? 06.12 ?? to będzie już rok prawie i masz około 20% BF?? może coś źle policzyłeś chyba że miałeś nawet nie wiem ile % BF. Szczerze tak jak mi wcześniej pisali przy takim poziomie nie ma co wydawać kasy na prochy. :) Od 01.03.13 do teraz z 19-20% BF spadłem na 14-15% wystarczyło zmienić dietę :) a uwierz że jem [...]

[...] na sam spalacz (BCAA, białko oraz Zn,Mg,Ca,O3 suplementucę na bieżąco uzupełniając dietę ile trzeba) Troszkę uzupełnię dane z ankiety przed zadaniem pytania. Po przerażeniu jakie mnie ogarnęło przed lustrem po sezonie świąteczno-sylwestrowym, od połowy stycznia ostro wziąłem się to walki z tłuszczem - bez kompromisów i dzięki wiedzy zdobytej [...]

dopuki chudniesz to nic w diecie nie zmieniaj, po co coś zmieniaś jak jest dobre? dopiero jak zobaczysz że przez dłuższy czas nic sie nie zmienia wtedy można główkować, czy obciąć troche kalory czy zwiększyć aktywność fiz, czy coś zmienić w diecie itd.

Wystarczy przegrzać, jak pregnyl i przestanie działać. Jak dill jest d**** i wujowo przechowuje towar, albo jakiś inny idiota mu przewoził w podobnych warunkach to wszystko się może popsuć, a jak się wtopiło kasę, zwrotów brak, to trzeba pchać potem komu popadnie. To nigdy nie wiesz co masz bo każdy przechowuje.... wie gdzie . Nawet w aptekach [...]

Jak dla mnie to a dla mnie tamto. W zeszłym roku jeszcze jak jadłem tiromel 50mcg dziennie poszedłem na badanie i ft3 w widełkach, myślę niemożliwe bo czułem jego działanie i po tygodniu powtórka badania to samo pudełko ta sama dawka i ft3 ponad dwa razy norma, ciężko to logicznie wytłumaczyć ale na własnym przykładzie widziałem jak wynik potrafi [...]

[...] 2018-09-17 22:57:28 Dobry lab, niektórzy narzekają,że środki bolące ale ogólnie będziesz zadowolony. Wbilem narazie 3 lotki, narazie za wczesnie na efekty chociaz pompa jakby lepsza, dupa troche boli nie mam jak zrobic badan bo siedze za granica jak bedziesz mial jakies info mozesz podeslac Tak ori medina :) mi urywalo dupe cypio bo bylo [...]

czesc Wodyn nie bylem pewien czy dac to do 3 dniowych podzialow czy tu, no ale decyzja zapadla jak widac otoz czy trening 15-10-5 moglby byc podzielony na 2 czesci i wygladac tak PON 15 powt * A SR 10 powt * B PT 5 powt * A PON 15 * B SR 10 * A PT 5 * B chodzi mi o to Czesc A: -barki (podciaganie sztangi wzdluz tulowia do gornej czesci [...]

Prosze przyjacielu http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#7 PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM: To ćwiczenie to wiosłowanie siedząc,na gifie koleś wiosłuje dwoma rękoma, ty masz wiosłować jedną. WODYN Naniosłem poprawki zaproponowane przez ciebie, w superserie połączyłem trening A <uginanie nóg i wiosłowanie jednoracz> [...]

[...] CZASU ZMIENIC. wylliam w tescie saiba masz filmik z tym cw. NIE PODALEM ADRESU PONIEWAZ NIE WYKONAL TEGO WYSTARCZAJACO DOBRZE. Miszgad Mógłby mi ktoś wyjaśnić jakoś jak ma wyglądać to ćwiczenie: ***UGINANIE NÓG W LEŻENIU NA ŁAWCE ***OZNACZA ZE WYKONUJESZ NAPRZEMIENNIE LEWA-PRAWA (ZALOZONA ILOSC POWTORZEN DLA KAZDEJ STRONY: 15*2 LUB [...]

Na prośbę wrzucam jeszcze raz link do mojego arkusza z obliczaniem rozgrzewek: http://.../ Jak by były jakieś błędy to mail, dawno tego nie używałem. Jako, że serwer zmieniony, nowy adres (ten już nie powinien się za szybko zmienić): www.fittools.ww0.pl Zmieniony przez - Gubrin w dniu 2010-05-27 10:52:50

Co myślicie o bieganiu zaraz po treningu? Myślałem na początek o 5 km. Jak dokładnie powinno wyglądać wyciskanie od czubka głowy? Na ostatnim treningu obwinąłem gryf ręcznikiem i lekko dotykałem czubka głowy, mam coś zmienić? Zmieniony przez - Konik17 w dniu 2015-03-29 20:03:26

Co myślicie o bieganiu zaraz po treningu? Myślałem na początek o 5 km. Jak dokładnie powinno wyglądać wyciskanie od czubka głowy? Na ostatnim treningu obwinąłem gryf ręcznikiem i lekko dotykałem czubka głowy, mam coś zmienić? Zmieniony przez - Konik17 w dniu 2015-03-29 20:03:26 %-) Tu chodzi jedynie o skrócony zakres ruchu, a nie dotykanie gryfem [...]

jak tren smiga to wszystko tym bardziej powinno ;-) jak znajde u siebie lab gdzie mi podadza dokłądy wynik tescia to podskocze, bo jakis czas temu badałem to tylko norma i skala zamknięta, babka przepraszaął bo nie mają możlwisoci poadania dokłądnego wyniku i kazała mi zmienic labolatorium:D Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-09-07 11:08:49

Kolor mam jaśniejszy prawie jak woda czyli mam fejka...pytanie tylko czy działającego...sok gesty? Nie jest powiedziane że na 100% masz fejka. Mogli np. w najnowszych seriach zmienić bazę - wcześniejsze gale z nadrukiem na ampach miały jaśniejszą. Z galą to nigdy do końca nie wiadomo. Pokazałem Ci po prostu najpewniejszą wg mnie wersję jak była [...]

Kolor mam jaśniejszy prawie jak woda czyli mam fejka...pytanie tylko czy działającego...sok gesty? Nie jest powiedziane że na 100% masz fejka. Mogli np. w najnowszych seriach zmienić bazę - wcześniejsze gale z nadrukiem na ampach miały jaśniejszą. Z galą to nigdy do końca nie wiadomo. Pokazałem Ci po prostu najpewniejszą wg mnie wersję jak była [...]

Kolor mam jaśniejszy prawie jak woda czyli mam fejka...pytanie tylko czy działającego...sok gesty? Nie jest powiedziane że na 100% masz fejka. Mogli np. w najnowszych seriach zmienić bazę - wcześniejsze gale z nadrukiem na ampach miały jaśniejszą. Z galą to nigdy do końca nie wiadomo. Pokazałem Ci po prostu najpewniejszą wg mnie wersję jak była [...]

[...] wzrosnac ale dostepnosc rowniez. HCG bylo pod scisla kontrola przez co dostepnosc rowniez byla niska. Jesli panstwo nie bedzie mialo nic do tego to latwiej bedzie to dostac. jak dla mnie lepiej niech cos kosztuje 100zl ale bedzie do zdobycia niz 40zl z tym ze nie ma szans tego dostac. Teraz mamy popyt a brak jest podazy. Sytuacja ma prawo sie [...]

Witam. Dostałem produkty jak na zdjęciu kody z Enantan na nie działają(pozostałych jeszcze nie sprawdziłem), Waszym zdaniem, które z tych produktów powinny działać, a które są podejrzane ? /SFD/2018/5/28/9e4f2d35ec584139a2c5ba372c1fdada.jpg /SFD/2018/5/28/cc937011415f49b29236bd8746a141ed.jpg /SFD/2018/5/28/e789804ce3a9484a863cf5f30b080e7b.jpg [...]

Witam. Dostałem produkty jak na zdjęciu kody z Enantan na nie działają(pozostałych jeszcze nie sprawdziłem), Waszym zdaniem, które z tych produktów powinny działać, a które są podejrzane ? /SFD/2018/5/28/9e4f2d35ec584139a2c5ba372c1fdada.jpg /SFD/2018/5/28/cc937011415f49b29236bd8746a141ed.jpg /SFD/2018/5/28/e789804ce3a9484a863cf5f30b080e7b.jpg [...]

[...] w takiej sytuacji, wbiłem 2 x apteka 2,5k e3d i teraz przeszedłem na 2 x 2,5k ovi, dzisiaj 3 strzał ovi. Poprzednio po aptece miałem ponad normę, już mogę powiedzieć, że jak przeszedłem na ovi to słabsze odczucia jeśli chodzi o libido itp, pewnie działa słabiej, ale czy w ogóle to się okaże. Jaki poziom test będę wiedział jutro, po południu [...]